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SiWAVE Übungen

Eine SiWAVE.
Unzählige Möglichkeiten.

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Aufbau, Rehabilitation oder Entspannung?

Das entscheiden Sie selbst.

Für Ihre SiWAVE gibt es unzählige Übungen. Abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele, können Sie vom gezielten Muskelaufbau, über Rehabilitationsübungen, Faszientraining,  bis hin zur kleinen Entspannungspause zwischendurch Ales ohne weiteres Zubehör durchführen. 

Um Ihnen eine kleine Vorstellung davon zu geben, haben wir beispielhaft einige Grundübungen dargestellt.  

Beispielübungen

Übung 1: Der Klassiker. Stehen und leicht in die Knie gehen.

Übung 2: Kniebeuge

Übung 3: Bücken und Strecken

Übung 4: Rumpfkreisen

Übung 5: Seitwärts neigen

Übung 6: Lockerung Beine

Übung 7: Ein Bein belasten, oder Auf- und Absteigen

Übung 8: Sitzen für Bauchmuskel- und Beckenboden-Training

Übung 9: Trizepsübung – statisch oder mit Auf- und Abbewegung

Übung 10: Leichte Liegestütz

Übung 12: Klassische Liegestütz

Übung 13: Lockerung Schulter und Rupf

Übung 14: Durchblutung Beine – ideal für Handicap und Rollstuhlfahrer

Übung 15: Schulter- Rückenmuskulatur trainieren

Übung 16: Schulter- und Brustmuskulatur trainieren

Übung 17: Blutzirkulation, Lymphfluss, Entspannungsmassage

Übung 18: Bauch- und Rückentraining – mit und ohne Unterstützung

Finanzierung. Leasing. Miete.
Immer mit Best-Preis Garantie!

Wir machen es Ihnen einfach.
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Sie möchten mit dem SiWAVE-Training direkt loslegen, ohne Ihr Budget zu strapazieren?  Dann fragen Sie uns gerne nach dem auf Sie zugeschnittenen Finanzierungsangebot. Einfach. Sicher. Transparent.

Melden Sie sich einfach bei unserer Hotline. Wir rechnen das mit Ihnen durch und erstellen ein bequemes Zahlungsmodell für Sie.  

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Unsere Übungsbeispiele für Einsteiger.

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